Uống sữa nghệ hàng ngày liệu có bị béo phì?

Sữa nghệ nổi tiếng là loại thức uống quen thuộc tại phương Tây và Châu Á, được đánh giá cao về hiệu quả mang lại cho sức khỏe. Đặc biệt sữa nghệ cho mẹ sau sinh rất quen thuộc và được lựa chọn khá nhiều. Bên cạnh đó, việc sữa nghệ có gây tăng cân, béo phì không được nhiều chị em quan tâm. Vậy thực hư sữa nghệ có khiến tăng cân, cùng Dr. Celine giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

• GIẢM ĐAU DẠ DÀY BẰNG SỮA NGHỆ, CÓ THỂ KHÔNG?
• 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ SỮA NGHỆ MANG LẠI
• CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÙNG KÍN SAU SINH

1. Một số đặc tính của sữa nghệ

Trước khi giải đáp về vấn đề sữa nghệ cho mẹ sau sinh có gây tăng cân không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những đặc tính xoay quanh loại nước uống này nhé!

Về mùi vị, thành phần

Như chính cái tên của mình thì sữa nghệ được pha từ nguyên liệu chính là sữa tươi hoặc sữa hạt và nghệ. Ngay khi uống vào bạn sẽ thấy mùi sữa rõ nhất, rồi đến mùi nghệ khá nồng và khó uống với những người chưa quen hoàn toàn. Đây cũng là lý do khiến nhiều chị em bỏ cuộc giữa chừng và không dùng loại nước tốt này cho cơ thể nữa.

Trong trường hợp mùi nghệ được giải quyết và áp bớt đi thì sẽ dễ uống hơn. Bằng cách thay thế bột nghệ nguyên chất thành tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi.

Về thành phần của sữa nghệ thì có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, protein tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là sự có mặt của Curcumin – một chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là  mẹ sau sinh cần hồi phục.

Calories của sữa nghệ là bao nhiêu?

Theo như nghiên cứu thì trong 100gr sữa nghệ tươi có chứa khoảng 360 calo, với hàm lượng này thì không vượt quá khuyến cáo về lượng calo cần tiêu thụ mỗi ngày cho cơ thể. Vì vậy bạn không cần lo lắng tình trạng tăng cần và tích mỡ thừa trên cơ thể.

 

2. Uống sữa nghệ liệu có bị tăng cân sau sinh?

Vậy khi dùng sữa nghệ sau khi sinh có gây tăng cân hay không? Câu trả lời cho thắc mắc này là không. Vì dù có hàm lượng calo tương đối, cùng sữa giàu dinh dưỡng nhưng sự có mặt của Curcumin, một chất dồi dào trong nghệ sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Từ đó, đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất và tránh tình trạng tích trữ mỡ thừa, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì sau sinh.

Sữa nghệ có hàm lượng chất béo khá thấp, vì vậy bạn có thể có được vóc dáng như mình mong muốn khi sử dụng loại nước uống này. Nên sữa nghệ giảm cân là hoàn toàn là hiệu quả được chứng minh trên mặt khoa học. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, K, E,.. các khoáng chất dồi dào cũng giúp làm đẹp da, đẩy nhanh quá trình liền sẹo và tránh cơ thể bị viễm trùng.

Ngoài ra, sữa nghệ còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ điều trị dạ dày, viêm tá tràng và hệ tiêu hóa.
• Giúp cơ thể mẹ bầu sau sinh hồi phục nhanh hơn.
• Có khả năng hồi phục và xây dựng các múi cơ, giảm chấn thương trên cơ thể.
• Tốt cho hệ tim mạch và hạn chế bệnh cao huyết áp.
• Mang lại cảm giác thư giãn, giảm stress hiệu quả.
• Ngăn ngừa bệnh lý về gan.
• Tốt cho hệ xương khớp, giảm đau nhức,..
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giảm lượng đường trong máu.
• Làm mờ thâm sạm nhanh chóng, chống lão hóa da, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ và mịn màng cho làn da.

3. Cách uống hợp lý để phục hồi vóc dáng sau sinh nhanh chóng

Với những thông tin về sữa nghệ cho mẹ sau sinh chắc hẳn bạn đã giải đáp được sữa nghệ tốt không? Nhưng để đạt được hiệu quả sử dụng loại nước uống này tốt bạn cần biết cách sử dụng đúng. Cụ thể:

• Bước 1: Rửa tay và các dụng cụ pha sữa với nước sạch, lau khô.
• Bước 2: Đun sôi nước trong vòng 5 phút rồi để nguội bớt còn 40 độ C- 50 độ C.
• Bước 3: Rửa dụng cụ lại với nước sôi trước khi sử dụng kỹ càng.
• Bước 4: Đồ lượng nước theo chỉ định vào ly.
• Bước 5: Pha 4 muỗng gạt ngang với 180ml nước ấm để được ly sữa 200ml.
• Bước 6: Tiến hành dùng muỗng khuấy đều để bột sữa tan hoàn toàn.
• Bước 7: Kiểm tra độ nóng và uống khi còn ấm.
• Bước 8: Uống trong vòng 1 tiếng sau khi pha, nếu có dư thì cần đổ bỏ.

Để có thể uống sữa nghệ tốt và tiết kiệm thời gian, đảm bảo hiệu quả thì sản phẩm sữa nghệ Dr. Celine sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Đây là thương hiệu sữa nghệ hàng đầu dành cho mẹ sau sinh và những người muốn hồi phục sức khỏe.

Sản phẩm có hương vị ngon, dễ uống vì đã được khử mùi nghệ bớt. Đồng thời nguyên liệu cũng được kết hợp với liều lượng phù hợp, đảm bảo hiệu quả an toàn khi sử dụng.

Trên đây là thông tin về sữa nghệ cho mẹ sau sinh có tăng cân không? Từ đó, có được giải đáp phù hợp và chọn lựa chọn nước uống tốt cho sức khỏe và mang lại vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh nhất cho mẹ bỉm sau sinh. Để tìm mua bột sữa nghệ chất lượng bạn có thể tìm mua sữa nghệ Dr. Celine nhé!

>>>>>>>Những công dụng tuyệt vời của sữa nghệ<<<<<<<<