Các tin bổ ích, Kiến thức
Khi nào phụ nữ sau sinh nên uống sữa nghệ?
Th6
Các mẹ bầu thường phải trải qua rất nhiều khó khăn và vất vẻ để thiên thần nhỏ được chào đời. Vì vậy sức khỏe của mẹ thường nhiều chịu những ảnh hưởng nặng nề và cần có thời gian hồi phục. Việc sử dụng sữa nghệ uống sau sinh được nhiều người quan tâm vì những lời “truyền tai” về vô vàn công dụng tuyệt vời. Hãy cùng Dr. Celine theo dõi bài viết sau và tìm hiểu những hiệu quả của sữa nghệ dành cho mẹ sau sinh cũng như cách dùng phù hợp nhất nhé.
Xem thêm:
- GIẢM ĐAU DẠ DÀY BẰNG SỮA NGHỆ, CÓ THỂ KHÔNG?
- 5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ SỮA NGHỆ MANG LẠI
- CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÙNG KÍN SAU SINH
1. Lợi ích của sữa nghệ đối với phụ nữ sau sinh
Trước khi đi tìm hiểu về lợi ích, cách dùng sữa nghệ bạn hãy cùng giải đáp thắc mắc sữa nghệ là gì dưới đây nhé!
Tìm hiểu về sữa nghệ
Sữa nghệ (sữa vàng) là loại thức uống được kết hợp từ sữa bò hoặc sữa thực vật cùng bột nghệ, kết hợp với một số nguyên liệu khác như: quế, gừng để uống. Với nguồn gốc từ Ấn Độ, thì đến nay sữa nghệ đã xuất hiện phổ biến và được rất nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là tại các nước Châu Âu.
Sở hữu hàng loạt những thành phần có lợi cho sức khỏe, loại thức uống này được đánh giá cao nhờ những hiệu quả mang lại cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, đối với chị em phụ nữ sau sinh thì đây là loại nước uống tuyệt vời nhờ hiệu quả tốt cho cơ thể.
Những công dụng mà sữa nghệ mang lại cho phụ nữ sau sinh
Mẹ có từng thắc mắc rằng sữa nghệ để làm gì? Chúng có công dụng gì cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh?
- Bổ sung vitamin và dưỡng chất: Trong loại thức uống này thường sẽ có sữa bò hoặc sữa thực vật. Những loại sữa này có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vì vậy khi uống sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn các chất dinh dưỡng, vitamin hỗ trợ hồi phục.
- Cân bằng lượng đường trong máu: Nhờ sự có mặt của Curcumin – một chất có trong tinh bột nghệ giúp tăng khả năng sản sinh insulin trong máu. Từ đó, tăng khả năng giữ đường huyết ổn định, hạn chế cholesterol xấu hình thành và hạn chế béo phì, cao huyết áp sau sinh.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa nám, tàn nhang: Loại thức uống này có khả năng điều trị các vấn đề trên da như nám, tàn nhang. Vì sau sinh chị em dễ có sự thay đổi trong hormone, và làn da yếu ớt. Nên vitamin, khoáng chất và đặc biệt curcumin có trong sữa nghệ sẽ giúp hồi phục da hiệu quả.
- Điều trị viêm khớp: Những hoạt chất có trong tinh bột nghệ có khả năng giúp xương chắc khỏe, linh hoạt hơn. Cùng với Curcumin tăng chống viêm, giảm sưng đau và tăng khả năng vận động của khớp, hạn chế viêm khớp sau sinh.
Bên cạnh đó, loại thức uống này còn giúp mờ sẹo, vết rạn da. Đồng thời hạn chế đau bụng, tăng khả năng kháng khuẩn, kháng viêm cho cơ thể khỏe mạnh, nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà mình mong muốn.
2. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được uống sữa nghệ?
Không phải sau sinh mẹ bỉm có thể uống sữa nghệ ngay, mà cần đợi đến thời gian thích hợp tùy theo phương pháp sinh nở, giờ giấc trong ngày phù hợp để tăng khả năng hấp thu tốt nhất.
Đối với mẹ sinh mổ
Trong quá trình sinh mổ, các dụng cụ dao kéo có tác động vào tử cung và gây nên kích thích co giãn. Hơn nữa, thời gian hồi phục cũng còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, bạn nên theo dõi cơ thể để lựa chọn sử dụng phù hợp tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi cơ thể đã dần ổn định thì có thể bắt đầu sử dụng sữa nghệ để hỗ trợ hồi phục sức khỏe tốt hơn. Với dòng sữa nghệ tại Dr. Celine, mẹ bỉm có thể bắt đầu sử dụng sau 24 – 48 giờ với phương pháp sinh mổ. Đây cũng là sản phẩm sinh dưỡng được nhiều bác sĩ uy tín tư vấn sử dụng cho các mẹ sau sinh tại các bệnh viện phụ sản nên mẹ có thể yên tâm về hiệu quả cũng độ an toàn.
Đối với mẹ sinh thường
Với mẹ sinh thường có thể sử dụng sữa nghệ sớm hơn, khi cơ thể mẹ ổn định và tỉnh táo là đã có thể dùng được. Vì quá trình sinh nở tự nhiên không gây tác động lên thành tử cung, nên thời gian hồi phục cũng nhanh chóng hơn.
Nên uống vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Vậy nên uống sữa nghệ lúc nào là tốt nhất? Dưới đây là hai thời điểm mà bạn có thể lựa chọn để bổ sung cho cơ thể.
Trước và sau khi ăn:
Bạn có thể sử dụng loại nước uống này vào trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, vì đây là thời gian giúp tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể. Đồng thời, giúp bạn uống ngon miệng hơn rất nhiều. Tùy trường hợp sức khỏe bạn có thể pha chế khác nhau.
Đối với người có bệnh đau dạ dày thì nên uống cùng chút mật ong để xoa dịu thành dạ dày, giảm đau và khó chịu. Còn nếu bạn đang giảm cân thì hoàn toàn có thể dùng sữa tách béo để thay thế vào loại nước này.
Bên cạnh đó, bạn có thể uống sữa nghệ sau bữa ăn để giúp cơ thể tăng khả năng điều hòa, mang lại hiệu quả trị mụn thâm, tàn nhang và ngăn ngừa các vấn đề lão hóa sau sinh. Sau khi ăn 15 phút bạn có thể uống để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, tăng đề kháng, chống mệt mỏi và những vấn đề sức khỏe nhỏ khác.
Buổi sáng là tốt nhất:
Vào thời gian buổi sáng cơ thể đói là thời điểm tuyệt vời để bạn bổ sung một ly sữa và nghệ ngon miệng. Điều này sẽ tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình hồi phục giúp sức khỏe và làn da được cải thiện tốt nhất.
Qua bài viết khi nào phụ nữ sau sinh nên uống sữa nghệ, mong rằng bạn đọc sẽ có được thông tin hữu ích. Từ đó, chọn được loại thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe sau sinh, nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà mình mong muốn. Để hiểu hơn về loại nước uống này và trải nghiệm hiệu quả tốt cho sức khỏe, thì sữa nghệ Dr. Celine sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua.
>>>>>Những công dụng tuyệt vời của sữa nghệ<<<<<<<
