Các tin bổ ích
Điểm danh 3+ công dụng của tảo xoắn: Giảm cân, đẹp da, lợi sữa
Th6
Tảo xoắn là thành phần quen thuộc trong nhiều loại thực phẩm chức năng dùng với mục đích giảm cân, đẹp da, lợi sữa. Cùng tìm hiểu chi tiết những công dụng của tảo xoắn và giải đáp những thắc mắc liên quan đến sản phẩm này trong bài viết dưới đây.
1. Giới thiệu chung về tảo xoắn
Tảo xoắn hay còn gọi là Spirulina có màu xanh lam và phát triển trong cả môi trường nước ngọt và nước mặn. Cho đến nay, tảo xoắn được nhiều người biết đến vì nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Với hàm lượng protein cùng rất nhiều vitamin, công dụng của tảo xoắn là tốt cho sức khỏe của não bộ và cơ thể người. Đây là nhóm thực phẩm rất quen thuộc với những người ăn chay hay ăn theo chế độ giảm cân.
Nhìn chung, trong khoảng 7gram tảo xoắn sẽ có chứa hàm lượng dưỡng chất phổ biến như:
- Protein: 4gram protein
- Vitamin B1: Đáp ứng được 11% nhu cầu của cơ thể hàng ngày
- Vitamin B2: Đáp ứng 15% nhu cầu của cơ thể hàng ngày
- Vitamin B3: Đáp ứng 4% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
- Đồng: Đáp ứng 21% nhu cầu cơ thể hàng ngày
- Sắt: Đáp ứng 11% nhu cầu cơ thể hàng ngày
Ngoài các chất trên, tảo xoắn còn chứa nhiều dưỡng chất khác phải kể đến như magie, kali, mangan, chất béo tốt cho cơ thể.
2. Công dụng của tảo xoắn
Uống tảo xoắn có tác dụng gì còn tùy thuộc vào cách uống và nhu cầu của từng người. Một số tác dụng phổ biến khi uống tảo xoắn phải kể đến như sau:
2.1. Tảo xoắn giảm cân
Tảo xoắn giảm cân là công dụng phổ biến của loại thực phẩm này được nhiều chị em biết đến. Hàm lượng dưỡng chất lành mạnh có trong tảo biển rất thích hợp với những người đang cần giảm cân và những người có nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, tiểu đường do béo phì.
2.2. Tảo xoắn đẹp da
Uống tảo xoắn đẹp da là một trong những công dụng đáng chú ý nhất của loại thực phẩm này. Những khoáng chất và vitamin có trong tảo biển giúp dưỡng ẩm, làm sáng da và giảm thiểu tình trạng da sần sùi, khô nẻ một cách tốt nhất.
2.3. Tảo xoắn lợi sữa
Tảo xoắn là thành phần quen thuộc trong các viên uống, thuốc uống lợi sữa uy tín trên thị trường hiện nay. Các dưỡng chất có trong tảo biển giúp kích thích cơ thể người mẹ sản sinh ra sữa và đồng thời tăng sức khỏe, tăng đề kháng cho mẹ sau sinh một cách hiệu quả nhất.
3. Mẹ sau sinh sử dụng tảo xoắn có nên không?
Tảo xoắn đặc biệt cho phụ nữ sau sinh và đang trong giai đoạn cho con bú. Với thành phần dinh dưỡng lành mạnh, uống tảo xoắn là lựa chọn tối ưu giúp cung cấp hàng loạt dưỡng chất cần thiết cho mẹ và tăng nguồn sữa chất lượng con.
Những công dụng của tảo xoắn dành cho mẹ sau sinh phải kể đến như sau:
- Giúp mẹ phục hồi cơ thể sau quá trình sinh nở.
- Kích thích cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều sữa, đảm bảo số lượng và chất lượng sữa.
- Tăng cường khoáng chất, vitamin giúp sữa mẹ có thêm nguồn dinh dưỡng thiết yếu cần cho sức khỏe bé yêu.
- Phòng ngừa các bệnh lý về máu như thiếu máu sau sinh.
- Hỗ trợ thanh lọc và giải độc cơ thể, xoa dịu tinh thần.
- Duy trì một vóc dáng cân đối, hỗ trợ giảm cân sau sinh an toàn.
- Hỗ trợ cải thiện các hoạt động của hệ hô hấp, táo bón, giảm đau dạ dày hiệu quả.
4. Tảo xoắn và những câu hỏi có thể bạn quan tâm
Ngoài công dụng của tảo xoắn là gì, những người quan tâm đến loại “thực phẩm vàng” này thường băn khoăn đến những vấn đề sau đây.
4.1. Có nên uống tảo xoắn thường xuyên không?
Theo tư vấn của bác sĩ, tảo xoắn có thể dùng mỗi ngày trong thời gian dài để hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Bạn có thể cân nhắc ăn khoảng 5-7g tảo xoắn mỗi ngày hoặc uống các loại thực phẩm chức năng làm từ tảo xoắn theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.
4.2. Mẹ bầu có được uống tảo xoắn không?
Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống tảo xoắn và những loại thực phẩm chức năng có thành phần tảo xoắn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên nhờ sự tư vấn trực tiếp của bác sĩ chuyên khoa để an tâm hơn khi sử dụng sản phẩm, đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
4.3. Viên uống tảo xoắn lợi sữa mua ở đâu tốt nhất?
Bạn có thể mua viên uống tảo xoắn lợi sữa tại Dr.Celine để đảm bảo mua được hàng chính hãng với chế độ bảo hành và mức giá tốt nhất. Dr.Celine là địa chỉ đáng tin cậy chuyên bán các mặt hàng phục vụ cho sức khỏe của mẹ và bé nổi tiếng tại thị trường Việt được nhiều y bác sĩ khuyên dùng.
Bài viết trên đây là những chia sẻ về công dụng của tảo xoắn và những thông tin liên quan. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn tìm mua được sản phẩm tảo xoắn ưng ý phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân.
