Những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

Một giấc ngủ thẳng ngon lành cả đêm của các bé yêu là điều mà mẹ bỉm nào cũng cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, cũng có nhiều bé đêm về ngủ không sâu giấc khiến bé bứt rứt khó chịu. Điều này làm nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng, hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn nhé!

1. Giấc ngủ quan trọng thế nào đối với trẻ sơ sinh

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ là cách tốt nhất để giúp bé nhanh lớn và giúp não phát triển tốt hơn.

2. Một vài mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

Có nhiều trẻ thường hay quấy khóc và trẻ ngủ không sâu giấc vào ban đêm bởi vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Và khi đối mặt với tình trạng này, nhiều bậc cha mẹ đã tìm hiểu và tin tưởng vào các mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Các mẹo này mang lại hiệu quả bất ngờ.

2.1. Tắt đèn trước khi cho bé đi ngủ

Nhiều bố mẹ nghĩ rằng việc tắt đèn khi con ngủ sẽ khiến con sợ hãi và mất cảm giác an toàn. Tuy nhiên, việc để đèn trong khi bé ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sự phát triển của bé.

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng, ánh sáng nhân tạo thường sẽ gây ra nhiều áp lực cho mắt. Chính vì thế sẽ khiến bé ngủ không sâu giấc và hay giật mình lúc nửa đêm.

Vì vậy, đề trẻ có thể ngủ ngon hơn, các bố mẹ hãy lưu ý tập thói quen tắt đèn trước khi cho bé đi ngủ nhé!

2.2 . Làm gối đinh lăng cho bé

Đinh lăng là một loại thảo dược được trồng nhiều ở nước ta. Loại lá này có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu thường được dùng để làm gối cho trẻ sơ sinh giúp trẻ ngủ ngon

Loại gối này các mẹ có thể mua hoặc tự tay làm cho các bé yêu của mình. Nếu các mẹ tự tay làm thì nên lựa những lá đinh lăng tươi vì mang dược tính tốt hơn, sau đó rửa sạch để ráo trong chỗ mát. Mẹ nên trộn lá đinh lăng và bông gòn theo tỉ lệ 1:1 để làm gối cho bé.

2.3. Đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ của bé

Các loại trái cây này đều có một điểm chung đó là chứa nhiều tinh dầu và mùi hương của chúng cũng rất thơm và dễ chịu. Vì vậy sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và lưu thông mạch máu tốt hơn từ đó dễ dàng chìm vào một giấc ngủ ngon.

Đây là một mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon đơn giản và mang lại hiệu quả cao, bố mẹ chỉ cần tận dụng vỏ của các loại trái cây này sau khi ăn để ở đầu giường hoặc các góc phòng ngủ của bé là được.

2.4. Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon bằng tinh dầu bồ kết hoặc tinh dầu bưởi

Bồ kết hoặc tinh dầu bưởi là một trong những loại tinh dầu mà mẹ có thể sử dụng để xông trong phòng ngủ của bé. Việc này sẽ phần nào giúp bé cảm thấy thư thái và sảng khoái hơn từ đó giấc ngủ cũng sẽ sâu và ngon hơn.

Ngoài ra, việc xông tinh dầu trong phòng ngủ còn giúp xua đuổi các loại côn trùng và tiêu diệt các vi khuẩn có hại giúp tránh khỏi một số nguy cơ mắc phải các bệnh thông thường cho bé.

2.5. Không chơi đùa với bé trước khi ngủ

Việc bố mẹ hay chơi đùa với bé trước khi đi ngủ sẽ khiến bé luôn trong trạng thái phấn khích và có thể gây ra cảm giác không buồn ngủ đối với bé. Nếu trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không ngủ đủ giấc sẽ làm chậm quá trình phát triển thể chất và não bộ.

Thay vì vui đùa với bé trước khi ngủ, bố mẹ có thể lựa chọn đọc những câu chuyện nhẹ nhàng cho bé hoặc mở những bài hát nhẹ nhàng cho bé nghe sẽ giúp bé thoải mái và ngủ ngon hơn.

2.6. Cho bé ngủ ít vào buổi sáng

Đây cũng là một cách giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn vào ban đêm. 

Nếu ban ngày bé ngủ quá 2,5 giờ trong một giấc, bố mẹ hãy đánh thức bé dậy và cho bé ăn hoặc vui chơi cùng bé rồi sau đó hẵng cho bé ngủ tiếp. Đây cũng là thời điểm thích hợp để giúp trẻ tìm hiểu thêm về thế giới xung quanh ngoài những lúc ngủ.

3. Lời kết

Bài viết trên đây của nhà Dr. Celine đã chia sẻ với các bậc bố mẹ những mẹo dân gian có thể giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn. Nếu bé yêu nhà bạn đang gặp phải tình trạng quấy khóc và ngủ không sâu giấc vào ban đêm thì hãy thử áp dụng những cách này nhé!